Бани и сауны Киева
Войти
Выбрать фильтр:
Выбрать несколько фильтров
ПарнаяЦенаВместимостьРайонМетро

Массаж в бане

Рубрики:
Массаж в бане

Баня по праву считается одной из самых эффективных оздоровительных процедур. Неважно, русской бане или финской сауне Вы отдаете предпочтение, в любом случае результат посещения парных – это здоровая система кровообращения, кожные покровы и правильный обмен веществ. Если к процессу пропаривания добавить профессиональный массаж в бане, то эффект оздоровления значительно увеличится. Каких технологий массажа сегодня только нет: самомассаж, хлестанье веником, антицеллюлитный массаж и другие виды. Выбор зависит от личных предпочтений и желаемого лечебного эффекта.

Классический массаж

Массаж в бане

Классический массаж является самой популярной технологией массажа. Его, как правило, проводят после тщательного распаривания тела. В процессе массажа данного вида применяют такие приемы: выжимание, поглаживание, разминание, удары, растирание и вибрации. Все эти приемы чередуются и меняются в зависимости от типа массируемых мышц. Отметим, что движения всегда направлены в сторону тока лимфы и венозной крови (к сердцу).

 

Самомассаж в бане

Массаж в бане

В том случае, когда нет возможности воспользоваться услугами профессионального мастера, можно без труда освоить технику самомассажа. Эта методика практически не отличается от классических вариантов, хотя используемых приемов в ней значительно меньше. Самомассаж кроме лечебного свойства оказывает еще и расслабляющее действие.

 

Массаж с веником

Массаж в бане

Популярная техника массажа в русской бане – это легкое хлестанье веником. Данный банный атрибут в данной ситуации обязательно должен быть влажным, вот почему во время процедуры его рекомендуется смачивать в теплой воде. При массаже веник должен слегка касаться тела, так как резкие его размахи могут привести к ожогу паром. Такая процедура очень ценится в бане, ведь под действием горячих температур веник испаряет фитонциды, убивающие все болезнетворные бактерии в организме человека.

 

Медовый антицеллюлитный массаж

Массаж в бане

Существует еще одна, довольна интересная технология массажа с применением меда. Как правило, ее используют в борьбе с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж требует строго соблюдения правил. Так, перед процедурой рекомендуется сходить в парилку, а после – обмыться теплой водой. На кожу специальным полотенцем наносят слой меда и потом резкими движениями ладоней, словно выбиваются подкожные жировые соединения. Более того, медовый антицеллюлитный массаж позволяет еще избавиться от токсинов и шлаков.

 

Массаж в бане

А в целом, польза массажа в процессе банных процедур велика. Будь то самомассаж, антицеллюлитный массаж или процедуры в бане с веником – в любом случае они приведут к расслаблению мускулатуры, а также увеличат эластичность и подвижность связочного аппарата. Кроме того, польза массажа в бане и в том, что посредством него снимаются боли, усталость и отечности, а также быстрее заживают раны и восстанавливается физическая нагрузка.

Просмотров: 1126